Soja in sojini izdelki so v zadnjih 20 letih postali najpomembnejši nadomestek mesa in mlečnih izdelkov, vedno bolj priljubljeni pa postajajo tudi med vsejedci, saj so bogat vir visoko kakovostnih beljakovin, vlaknin in esencialnih mineralov. V nadaljevanju...
Spoznajte, kako koristna je koruzna moka za zdravje. Vsebuje namreč veliko koristnih snovi, in velja za izredno hranljivo moko. Koruzna moka Koruza izvira z območja današnje Mehike, kjer je znana že 7000 let, v Evropo pa so jo v 16. stoletju prinesli Španci. Po...
Konopljino olje in uporaba tega izjemno bogatega olja vedno bolj pridobiva na priljubljenosti. Kako učinkuje, kje in kako uporabljati konopljino olje, izveste v nadaljevanju. Konopljino olje Konopljino olje izvira iz rastline konoplje (lat. Cannabis sativa), ki zraste...
Orehovo olje – kje kupiti prvovrstno orehovo olje? V zadnjih letih so ugotovili, da maščobne kisline omega-3, ki jih vsebuje orehovo olje, ugodno vplivajo na preprečevanje kroničnega bronhitisa in pljučnega edema pri kadilcih in nekdanjih kadilcih. Prav tako v...
Team building igre za privlačne in motivacijske team buildinge, ki bojo vaše zaposlene navdušili. Odkrijte odlično lokacijo na robu Ljubljane, ki ponuja številne team buliding programe po vaši meri. Kakšne Team building igre zares navdušijo? Predno izberemo team...
Meniji za skupine na našem ekološkem posestvu so skrbno izbrani in pripravljeni samo iz ekološko pridelanih sestavin. Večino sestavin pridelamo sami na našem posestvu, za ostalo pa posrkbijo naši dobavitelji, ki delujejo po principu ekološke pridelave. Kakšni meniji...
Individualna vadba je namenjena okrepitvi celega telesa in je prilagojena posamezniku. Pod vodstvom osebnega trenerja boste dosegli rezultate, kot si jih želite in hkrati vadili v sproščeni in intimni atmosferi. Za koga je primerna, kakšne učinke prinaša in kje jo...
Imate poslovno kosilo s poslovnimi partnerji? Ste povabljeni na sprejem? Tudi, če greste zgolj na praznovanje ob večerji k prijateljem, morate poznati sodobni bonton pri mizi. Predstavljamo osnovna pravila bontona pri mizi ter pogoste napake, ki jih počnemo. Bonton...
Poslovno komuniciranje je v današnjem času stalna in vseobsegajoča dejavnost. Čeprav sodobni poslovneži večino svojega časa komunicirajo, počnejo to pogosto preveč na pamet, po občutku in pri tem lahko delajo napake. V tem primeru lahko dosežejo s komuniciranjem...
Poslovni bonton je skupek splošno sprejetih pravil vedenja v poslovnem svetu, ki veljajo v določeni družbi v določenem času. V različnih obdobjih so se pravila bontona nekoliko spreminjala, vendar pa obstajajo določene norme spremenljivega obnašanja, ki jih je v...
Izgorelost je posledica dolgotrajnega stresa in je ena največjih zdravstvenih groženj 21. stoletja. Kakšni so prvi simptomi izgorelosti in kako si lahko pomagamo sami? Kaj je izgorelost? Sindrom izgorelosti (angl. burnout syndrome) lahko opredelimo kot kronično stanje...
Polenta ali koruzni zdrob nastane z mletjem koruze, ki je bogata s hranili in ima nizek glikemijski indeks. Je zelo bogata z vitamini, beljakovinami, vlakninami in ima nizko kalorično vrednost. Polenta in zdravje – kakšne učinke prinaša zdravju in kako lahko...
Kako znižati holesterol na naraven način – kako živeti, katero hrano izbrati, čemu se izogibati, razkrivamo v nadaljevanju. Kaj je holesterol? Holesterol je nujno potrebna snov, ki je prisotna v vseh celicah našega organizma, saj je del membran in omogoča...
V družbi, kjer smo zelo osredotočeni na uspeh ne glede na posledice, ki jih ima na telo in na našo dušo, smo lahko prav vsak dan v stresu. Ko smo pod stresom, v telesu hipotalamus prične pošiljati signale hipofizi, ki spodbuja delovanje nadledvične žleze. Ta prične...
Koža, predvsem na obrazu, je nekaj kar prvo opazimo pri človeku. Kako do lepe kože, sijoče in negovane, se sprašuje pravzaprav vsaka ženska, pa tudi moški. Želja po lepi koži nas spremlja že od mladosti, v zrelejših letih pa si vedno bolj želimo ohraniti mladosten...
![Individualna vadba [učinki in prednosti]](https://trnulja.com/wp-content/uploads/2019/03/JM46770-Edit-1080x675.jpg)
![Bonton pri mizi [pravila in pogoste napake]](https://trnulja.com/wp-content/uploads/2020/03/trnulja_lo_res-4-of-24-1-1080x675.jpg)
![Izgorelost [kaj jo povzroča in kako si pomagamo]](https://trnulja.com/wp-content/uploads/2020/09/izgorelost.jpg)
![Kako znižati holesterol [na naraven način]](https://trnulja.com/wp-content/uploads/2020/09/kako-znižati-holesterol-2.jpg)
![Kako premagati stres [napotki]](https://trnulja.com/wp-content/uploads/2020/09/kako-premagati-stres-2.jpg)
